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熱銷心靈泡湯：幫你的壓力減重經典限量

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內容簡介: 我們的「壓力」不僅來自於我們不知道自己有多少能力，來面對即將面對的問題，更來自於我們知道自己有多少能力，去面對必須面對的挑戰。

因為，當我們不知道自己有多少能力，可以面對即將面對的問題時，心頭就會湧起一股「未知」和「恐懼」的壓力；當我們知道自己本身所擁有的能力，根本無法應付必須面臨的挑戰時，內心就會有一種「明知做不到，卻又不得不去做」的壓力。

然而，不論我們的「壓力」來自於「不知道」或「知道」自己有多少能力？其關鍵都在於我們自身到底有多少「能力」？也就是說只要我們擁有足夠的「能力」去「抗壓」、「解壓」甚至是「化壓」，那麼再如何大的壓力，都會成為不斷PUSH我們向前邁進的動力，換句話說，我們有多少能力，決定我們有多少壓力。

本書《心靈泡湯—幫你的壓力減重》就是一本想教你如何減輕自己「壓力重量」的心靈禪品，書中一百二十則有點smart又帶點kuso的生活禪小故事，主要是想告訴讀者，我們的「壓力」，有時候，來自於我們高估自己的「能力」，但有時候，也來自於我們低估自己的「能力」，也就是說，只要我們面對問題時，不要「膨風吹噓」，也不要「妄自菲薄」，有多少能力，就做多少事，那麼我們就可以將自己的「心靈壓力」減至最低…

曾經是誠品書店年度十大暢銷作家的他，在兩年前（2008年）意外成為「金融海嘯」的「間接受災戶」之後，才赫然想起他在十年前，對自己許下「四十歲以後，要開始當編劇」的承諾。

為了兌現這個承諾的他，毅然決然地暫時放下自己最熟悉的寫書工作，轉往完全陌生的編劇領域發展。

在編劇圈打滾一年多之後，雖然還沒正式成為有作品在電視上播放的「線上編劇」，但他深信只要自己能夠堅持初衷地繼續寫下去，那麼距離成為一個「線上編劇」的目標，應該已經不遠！

著有《對你好的人，不一定是好人》1~2集、《不要管豬跟你說什麼》1~3集、《總裁學厚黑~做人圓滑、做事狡猾》1~3集…等等三十餘本書。

以及《減掉脂肪，才是關鍵》（城邦出版集團原水出版社）〈採訪撰稿〉。

大學畢業就立志當編劇的她，經過一年不眠不休的努力，終於達成這個目標。

第一部電視戲劇作品，雖然是博客來網路書店三立電視台鄉土類戲劇，但不論是身世之謎、兄弟鬩牆、外遇情殺都是她最擅長的橋段。

喜歡一切讓人發胖的食物，如巧克力、蛋糕和泡麵，以及只要做著或躺著就能完成的娛樂，如看書、看電視、睡覺。

在影視圈子看盡種種人生百態，身為一個做戲的瘋子，希望能讓更多人知道，真實人生遠比戲劇還要更加不可思議。

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  作者： 王國華、王思涵    新功能介紹
• 出版社：黎明    新功能介紹
• 出版日期：2010/08/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

胃食道長期逆流　食道癌風險暴增40倍

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近十年來，食道癌的發生率不僅增2倍外，就連死亡率也勝過肺癌、肝癌、大腸癌3大癌症來到第一名，且患者多活不過60歲，使得它又有「短命癌」之稱，雖然菸、酒、檳榔是食道癌的高風險因子，但其實因上述危險因子所引起的胃食道逆流，長期受到胃酸的破壞下，會增加30～40倍的食道癌風險，所以，醫師提醒民眾，只要胃食道逆流發生超過5年，就要定期接受檢查，以免錯失黃金治療期。

胃食道逆流患者　4成會出現食道癌前病變

根據最新統計指出，每4個就有1人有胃食道逆流的問題！亞東醫院肝膽腸胃科鍾承軒醫師表示，據臨床觀察發現，有3～4成的胃食道逆流患者，會出現食道炎的併發症，當食道的上皮細胞長期被胃酸破壞，為了要適應強酸的環境，就會產生惡性變化，出現食道癌前病變，也就是巴瑞特食道症，進而增加30至40倍的罹癌風險。

由於食道的癌前病變，也就是表皮細胞分化不良，可依惡性變化的範圍分為低、中、高度再生不良3個階段，當食道受到致癌刺激源或長期胃食道逆流所導致之巴瑞特食道症時，可能就會產生高度再生不良的癌前病變，未來三年內轉變成食道癌風險高達7成以上。

切除手術到微創　每種個有優缺

為了避免癌前病變演化成癌，早期診斷、早期治療是最好的方式，而目前在治療上，義大醫院肝膽腸胃科王文𤦎醫師表示，從傳統的食道切除手術、內視鏡黏膜切除手術到微創片環狀電燒治療都有，只不過各有優缺，民眾可依自己的需求選擇治療方式。

像是食道切除手術雖可將變異細胞整段切除，但須開胸又開腹、併發症風險高、術後品質也較差；視鏡黏膜切除手術，有如蘋果削皮般，可將變異表面細胞切除，只不過，此方式需開刀，仍略有出血、食道狹窄風險；至於微創片環狀電燒治療，則是利用電燒晶片，高溫將食道表面有變異跟惡化的病兆細胞燙死，過程中完全不用開刀，副作用較小，只是，早期患者、嚴重肝硬化、食道狹窄等人不適用。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胃食道長期逆流-食道癌風險暴增40倍-084300643.html

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