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智者大師教初學者正確禪修身心：讀懂修習止觀坐禪法要講述超值獨家 博客來

漢傳佛教止觀雙運，
最親民、最實用、最有次第的暢銷禪修書，連歐美國家都翻譯收藏。

首位被皇帝封號「中國釋迦牟尼」、「智者」的智者大師，為兄長破除死亡預言，創立獨特的養生方式；也教人如何辟邪。

「東土釋迦智者大師」是隋煬帝授予給智顗比丘的封號，大師度化因怨氣而墮入鬼道的關羽往生天界，成為護持佛教的伽藍尊者；又教導《修習止觀坐禪法要》兄長陳鍼破除「死亡預言」，安享晚年，並在臨終時看見天人天宮，安祥往生。千年來，這本修行書籍，影響佛教禪法和道家養生修煉甚鉅，即因為這是專為一般人設立的方便，所以特別親民。

智者大師著《摩訶止觀》文繁義富，而《童蒙止觀》（＝小止觀＝修習止觀坐禪法要）平易簡單，是初學止觀坐禪的入門書，自古以來，即被佛學界所重視，影響並及於道家的養生思想。

《修習止觀坐禪法要》簡明扼要地介紹了淺深不定、能大能小的修習止觀的坐禪方法。解說在修禪定之前，應該如何做好準備工作，要具備那些條件；在修行之時，應該如何收攝心念，應該如何調理身體；在行、住、坐、臥，日常生活的四威儀中均可修行，而且應該如何對機修習。

以及在修行的過程中可能會有怎樣的身心反應狀況，譬如有的會發起善根，有的卻顯露魔境，有的卻顯發禪病，應該如何一一地加以對治、調養、覺魔、治病以及要修證到何種程度時，才可被稱為證悟等。讓初機人於坐中修習止觀，如坐中得益後，再歷緣對境修習。

※想要針對更進階的禪修，以及如何應對高層次禪定的魔境，可以閱博客來讀智者大師另一本暢銷作品《釋禪波羅蜜次第法門白話(上下冊)》；若要比較南、北傳止觀禪修差異，可再參考林崇安教授編著的《止觀法門的實踐》。

1. 現代醫學研究，冥想和禪修都極有助於身和心的療愈，但很多人禪修不當，反而衍生更重大的身體疾病和精神疾患，甚至有外靈干擾。智者在千年前已經發現這樣的問題，並為了幫助他兄長治病延壽，所以特別編寫這本《修習止觀坐禪法要》，而且裡面有不少保健觀念，非常的生活化。

2. 白話翻譯 ，並加以詮釋智者大師的智慧。

3. 新視窗版式：將古文、白話、講解三者切割，又方便對照。

4. 重整標題：《修習止觀坐禪法要》原在佛教界流傳甚廣，但一直缺乏有系統的編排和整理，所以有時閱讀起來很吃力。大千編輯部重新整理標題和段落，將讓這本千年暢銷書更好閱讀。

南朝陳、隋時代的一位高僧。俗姓陳，字德安，荊州華容（今湖北潛江西南）人。十八歲投湘州果願寺法緒出家，二十三歲拜慧思為師，修習禪法，證得法華三昧。並廣弘教法，創五時八教的判教，發明一念三千，圓融三諦的思想，成立天台宗的思想體系。隋煬帝授予智者之號。世稱『智者大師』。

創立天台宗，為中國佛教宗派史上第一個宗派。因智顗晚年居住天台山，故有此名。因以《法華經》為主要教義根據，亦稱為法華宗。強調止觀雙修，發明一心三觀、圓融三諦、一念三千的道理。以五時八教判釋整體佛法。在傳承系譜上，尊龍樹為初祖，以北齊慧文為二祖，慧思為三祖，智顗是四祖。自智顗以來，代代相傳。十一世紀初，因爭論智顗金光明玄義廣本的真偽，分為山家和山外兩派。山外不久衰微，今所傳者都是山家派。

大師著有《法華玄義》、《法華文句》、《摩訶止觀》各二十卷及四教義等傳也，生前度僧四千餘人，傳業弟子三十二，以灌頂、智越等最著名。

寶靜法師（一八九九－一九四○）為天台宗四十四代，與倓虛大師同為天台宗四十三代祖諦閑大師之上足，早年在香海蓮社宣講「修習止觀坐禪法要」，詞周而簡，義微而顯，由學人法慈、敏智二人記錄輯成《修習止觀坐禪法要講述》，實為現代念佛修禪的最佳典籍。
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  作者： 智顗大師/述；寶靜法師/講    新功能介紹
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• 出版日期：2012/06/01
• 語言：繁體中文

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智者大師教初學者正確禪修身心：讀懂修習止觀坐禪法要講述超值獨家

內容來自YAHOO新聞

人工復育成功 瓶鼻海豚寶寶亮相

全台第1隻人工復育的瓶鼻海豚寶寶，5個月前在花蓮海洋公園誕生了，經過園方照料之下，成長快速，萌樣十足，不過就在園方歡喜慶生的同時，場外也來了動保團體大聲抗議。

2隻海豚在水中暢游，曼妙優雅的泳姿，吸引目光。比較大隻的是媽媽「寶妹」，緊緊跟在一旁，看起來有點害羞的是才5個月大的兒子「小胖」。

海洋公園總經理吳芳榮：「海豚媽媽寶妹在2015年的7月21日，產下了一個健康可愛的小寶寶，在我們的園區裡面注入了一個新的生命。」

母子倆互動親密，小胖看起來像是在跟媽媽撒嬌，這是花蓮海洋公園配對成功復育的瓶鼻海豚，也創下全國首例。小海豚健康狀況良好，從剛出生時110公分、15公斤，5個月的時間，已經長到150公分、60公斤。

海洋公園總經理吳芳榮：「生產的過程呢，事實上可以分成兩種，一種是順產，一種是逆產，海豚跟人類比較不一樣，牠是尾鰭出來以後才叫做順產，人的部分是頭先出來叫做順產。」

不過小海豚的誕生，並不是大家都開心，園區內熱鬧慶祝，園區外卻惹來抗議。

動保團體：「停止圈養鯨豚繁殖。」

舉標語、喊口號，動保團體認為，小海豚的復育並非為了生態環境，而是商業價值的計算。

黑潮文教基金會執行長張卉君：「成功復育的小海豚呢，其實不是一件開心的事情，它並不是成功的復育，而是為了要繼續表演，提供新的個體，他(海洋公園)才做這樣的繁殖。」

海洋公園總經理吳芳榮：「所有的一些依據，在目前的法令都是合法的，這些相關的主管機關，也會定期、不定期的到園區裡面來視察，這位大眾對我們有另外的一些建議，那我們都尊重。」

復育海豚引發爭議，海洋公園表示尊重，也承諾將來會將復育經驗移植戶外，落實海洋生態資源平衡。（民視新聞吳政諺花蓮報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/人工復育成功-瓶鼻海豚寶寶亮相-041655356.html

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