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內容簡介: 博客來書店布倫曾說：「用生氣來解決問題，就好像提一桶汽油去滅博客來網路書店火一樣。」
因為，生氣非但不能解決問題，反而還會衍生出另外的新問題，因此，你又何必去做那種「提著汽油去滅火」的蠢事呢？
本書特色聖雄．甘地曾寫道：「只有差勁的木匠，才會花時間去跟自己的工具生氣。」
如果你是一個做不出「好傢俱」的「木匠」，最該做的事應該是檢討自己為何做不出「好傢俱」，而不是只會跟自己的「工具」發脾氣。
因為，你並不會在跟自己的「工具」生氣之後，就可以讓自己做出「好傢俱」，因此，與其花時間跟自己的「工具」生氣，還不如將這些生氣的時間，用來找出自己為何會做不好的問題。
◎日常生活中，很多事情實際上並不如自己想像中那麼嚴重。生氣不能解決問題，大多數容易博客來生氣的人，除了是自己看得太淺之外，就是把自己看得太重要，因此，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。
◎生氣，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。使我們感到憤怒、懊惱的，往往都只是一些芝麻細事，如果你不能妥善運用智慧控制自己的情緒，使自己成為生活的主人，你就會被情緒控制，淪為生活的奴隸……
作者簡介容曉歌曾經有一段時間計畫去歐洲當賣火柴的小女孩，只要喝一杯焦糖瑪奇朵就可以high上一整天，習慣踩在巨人的肩膀上，用輕鬆的態度來面對嚴肅的人博客來網路書局生。最崇拜的偶像是哆啦A夢以及名偵探柯南，相信天下無難事，路是人走出來的。著有《向刻薄的人學習寬容》《你可以不用抓狂》《盡力就會創造奇蹟》《自信過一生》《向刻薄的人學習寬容2》《走出黑暗心靈》《幸福，就從現在開始》《放下痛苦就是幸福》《用平常心，做非常事》《幸福就是最好的禮物》《何必跟自己嘔氣》《換個念頭，就能出頭》《每個危機都是轉機》《換個念頭，就能出頭2》《生氣不能解決問題》……等書。
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- 作者： 容曉歌 新功能介紹
- 出版社：普天出版社 新功能介紹
- 出版日期：2007/06/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾，平時不妨多吃些補脾健脾的食物。
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏
脾虛女性容易出現水腫體質，而且眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。
玉米—益中補脾
中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退；維生素A對乾眼症及神經麻痹有輔助治療作用。
木瓜—健脾消食
木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。
小米—健脾養胃
小米營養豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃、補脾健脾。經常食用小米，還可以排除毒素，減少罹患結腸癌的機率。另外，小米有補氣養心的作用，特別適合心臟病患者食用。
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏
黃豆—利尿解毒
黃豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值豐富。中醫認為，黃豆性平、味甘；歸脾、胃經，有清熱利尿和解毒的功效。
菊花茶—消除眼睛浮腫及疲勞
菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目的功效。其中含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。
胡蘿蔔—健脾除疳
胡蘿蔔含有維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿蔔富含植物纖維，能加強腸道蠕動。同時胡蘿蔔還可補肝明目、增強免疫力和降血脂。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/脾虛易水腫-巧吃6食物健脾養顏-013216056.html
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