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拉筋拍打 轟炸式塑體法評比

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內容簡介: “拉筋拍打”看似古老的天然療法，
但懂得掌握方法，適時適地的做，博客來網路書局
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是一種”扎實”且”深入”的塑體法。

本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，
其實年輕女性也是很適合的，
透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑博客來體。

1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法，將帶給你不同的美體經驗。

2、本期針對各部位&坐躺站等分類，你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。
◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋……
◎家裡（坐or躺）＆辦公室（站）適合進行的拉筋拍打法 ……

3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背，也不需要難記的步驟，只要維持掌握關鍵訣竅，短短一首歌的時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。

4、想要蘋果臉不難，靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。

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  作者： 朵琳出版    新功能介紹
• 出版社：朵琳出版整合行銷公司    新功能介紹
• 出版日期：2011/01/01
• 語言：繁體中文

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