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內容簡介: 知名管理培訓專家孟昭春、汪中求等強力聯袂推薦
職業生活中，你不去自我策劃，就只能被別人策劃！

必須建立自己正確的心中圖像，然後在對方的意識中根深蒂固地植入你的品牌印象。本書堪稱為職場人士量身打造的上位指南。——孟昭春 著名行銷專家、清華大學、北京大學等多所大學MBA特出教授

本書以精彩的筆墨講述了一個簡潔實用的關于自我成長的系統，而我們過去經常忽略的便是非常重要的自我審視與自我行銷。——汪中求 中國精細管理第一人，暢銷書《細節決定成敗》作者

經濟的蕭條的大環境導致企業裁員風潮頻現；數量磨礪的大學畢業生遭遇求職的困境；初入職場的新人普遍經歷職業迷茫；有一定職場經歷的人面臨職業的瓶頸而不得要領。因此，對于職業和職場的再認識如今已成為職場人士的普遍議題，打造個人職場競爭力、使自己立于不敗之地，這是很多人的願望，因而本書的推出與社會環境的關注點有著不謀而合的一致性，成為大量職場人士的職業發展指南。

本書以品牌戰略之調研、策劃、執行、推廣、管理、升位作為縱貫全書的脈絡，充分吸取性格分析、職業規劃、傳統文化以及中外哲學思想中與職場競爭力相關的精華，輔佐以充盈哲理智慧的寓言以及職業案例，啟發並引導普通的職業人士如何通過自身的努力並有效整合相關資源，最終在競爭劇烈的職場中脫穎而出。

姬仲鳴，企業管理培訓師、策劃師，資深傳媒出版人，新經濟領域的研究者、傳播者。在近二十年職場生涯中，廣泛涉足傳媒出版、房地產投資策劃、企業管理培訓等領域，創造多項品牌策劃、傳播以及行銷的經典案例。歷任中國綜合開發研究下屬CDI中心主任，北京詳鼎地產投資機構總策劃部經理、北京春風智慧教育訓練集團副總裁、慧泉國際機構總編輯等職。同時兼任國內多家經管媒體特約專欄作家，現任北京正道企業管理有限公司董事長。長期致力于品牌戰略、職業競爭力以及企業文化方向的研究與應用。代表作品《商用戰典》、《哈佛經理人》、《孔子儒家管理思想與應用》、《二十世紀中國志》、《管理精英文庫》等。

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• 作者： 姬仲鳴 編著
• 出版社：中國青年出版社
• 出版日期：2010/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

低糖無糖月餅 仍建議分享分食

中秋節將屆，各式月餅出爐，衛福部桃園醫院營養師「戴淑婷」表示，低糖或無糖月餅以代糖呈現甜味，餅皮和內餡部份仍屬全穀根莖類，建議以「分享分食」的方式，跟家人朋友一起享用，並搭配無糖茶和適度運動，讓中秋佳節享受美食零負擔。（李明朝報導）

　　衛福部桃園醫院營養諮詢門診，就有民眾開始詢問月餅要怎麼吃比較恰當，讓身體不會帶來負荷，營養師戴淑婷表示，近幾年來，巿面上標榜健康及養生的產品越來越多，像低油、低糖、或者無糖等月餅，對於糖尿病友來說，月餅的份量也不宜過多，主要是低糖或無糖月餅是以代糖呈現甜味，但餅皮及內餡部份仍屬全穀根莖類，也就是醣類，所以也應該納入飲食計畫中，來跟各類食物找換。

　戴淑婷表示，以一個廣式月餅相當於1到2碗飯的熱量，吃了月餅的同時，用餐避免再吃進平日飯量，應減少半碗到1碗飯量，同時月餅的纖維含量少，所以不容易有飽足感，往往攝取過多造成身體負擔，建議民眾應該採用「分享分食」的方式，與家人朋友一起吃享受品嚐的樂趣。

　戴淑婷表示，吃月餅之同時，建議搭配含纖維食物，如蔬菜或1份棒球大小的水果，增加纖維質攝取對穩定血糖也有幫助，避免含糖飲料，以無糖茶飲取代，並於餐後增加運動量，才能享受美食零負擔。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低糖無糖月餅-仍建議分享分食-222951545.html

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